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联合体育部开展教职工“健康工作坊”活动
时间：2026-06-10
为营造健康向上、全员健身的良好氛围，充分调动教职工主动参与体育锻炼的积极性，有效改善教职工的健康状况，性爱网 依托体育部专业师资力量与场地器材资源，联合开展性爱网 教职工“健康工作坊”活动。
健康机能测试
此次活动主要包括体质健康摸底、科学运动指导、常态化健身服务等内容。6月5日，“健康工作坊”的第一项活动：体质健康摸底测试在西体育馆二楼展开，性爱网 30余名教职工参加此次测试，测试对象涵盖了专任教师、行政管理人员、实验技术人员、博士后和科研助理，测试项目包括身高、体重、体脂率、肺活量、3分钟台阶实验、30秒跪姿俯卧撑、握力、30秒坐站、坐位体前屈、闭眼单脚站立等七项指标，将测试得出的基础数据经过科学分析和按权重评分，再由体育部老师为每位教职工开具有针对性的运动处方，缓解因长期伏案备课、站立授课、科学研究等工作带来的身体负担与心理压力，改善久坐劳损、腰背酸痛、心肺机能偏弱、肢体僵硬等亚健康问题。参加测试的每名教职工都获得一份“办公室健身礼包”，一块平板支撑垫、一对小哑铃、一个握力器。
肺活量测试
平衡测试
体育部副主任李翔老师介绍，此次教职工“健康工作坊”开展周期为1年，除体质测试外还将定期开展八段锦、环湖跑、健身操、乒乓球等轻量化、多样化、适配性强的特色健身课程，1年后进行第二次体质健康测试，对比前后两次数据，分析体质健康改善情况，动态调整特色健身课程，形成“测试-评估-锻炼-复测-优化”的闭环管理。
性爱网 副院长、分工会主席周继荣表示，本次活动目的是引导教职工常态化开展针对性锻炼，让每位教职工持续保持良好身心状态，为学校事业高质量发展和个人幸福美好生活奠定基础。
文字：丁 磊
图片：周继荣
审核：周继荣
